למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא חומרים חזקה, יש מחקר מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. תרחיע} עכשיו שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום רגוע. ישן בלי שעות קב